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肌断食約5か月経過後の感想・こうしなければいけない、ではなくて

 

こんばんは、ともこです・・・!

肌断食を実践中です・・・ふと 始めて5か月が 経過しました。

 

始まったきっかけは 本当にふと、、、でした。(きっかけ 記事 は こちら です )

なんか やってみたくなったのです。

 

最初は 心のどこかで・・・

化粧水やクリーム、コラーゲンゲルなど 塗らないって 本当に大丈夫なの・・?と思いましたが

 

現在まで 大丈夫です、むしろ少し、良くなってる気がします・・・。

 

しかし 先月 辺りは 若干 肌が 乾燥して 一時 やめたくもなった のですが・・・ 一つ 忘れていたことが ありました

 

肌を 丁寧に扱う ということです

こすらない、できるだけ 刺激を与えない、丁寧に洗う ということを 忘れてました

 

純石鹸で 洗いつつ、 途中から ごしごし 洗い始めてました・・・

 

忙しくて 丁寧に洗ってる時間がない!・・・みたいな感じで・・・

 

だから 乾燥して みじめになったんだな・・・と後から思ったのでした・・・ 😉

 

ちゃんと丁寧に扱えば みじめになることは なかったはず・・・と。 😳

 

そして

 

石油系成分は一切ダメ!
純石鹸じゃなきゃ だめ!!
ファンデーションだけでなく ポイントメイクも天然100%で!!!

 

みたいな こうしなければいけない、白黒的発想・・・

 

これが 疲れや苦しみの 元になるな・・・って 思ったのでした

 

肌断食の 基本方法は ありつつ、それに沿いながら 自分に合った方法を 楽しく自由に 見つけていく ・・・!♪

で いいのではないかと・・・

 

その 白黒的発想は・・・ 肌断食だけじゃなくて この傾向は多いにあり 生きづらさ的部分にも つながっている気がします・・・そのものだったのかも・・・

 

ここも 少し変えていけそうです・・・

ありがとうございます!

 













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