内向型人間ともこが美容健康スキンケアのこと・日々のつぶやきをお届けするブログです

2017年 5月

石鹸で落とせるアクアアクアのオーガニックリップグロスが天然成分で優しい・荒れないです。

ともこです・・・ 久しぶりに 新しいリップ(グロス)を入手しました・・・! 前々から グロスが欲しいな・・・と 気になっていたもので こちらのグロス  オーガニックシアーグロス AQUA AQUA/アク…

何もかもが思い込み・自作自演がわかった

ともこです・・・! 今まで・・・色々なことを 思い込んでいた ということがわかってきました これまで書いた記事で 生きづらさ が    ・・・ …

憂うつ気分やネガティブ思考の解消に効果的な認知行動療法を自分でできるサイト等

ともこです・・・! 最近 認知行動療法 というものに興味があって調べています・・・ 認知行動療法  とは・・・ 簡単に言いますと・・・ 物事の捉え方(認知)…

~しなければならない~してはいけないという観念は嘘かもしれない

ともこです・・・。 ここのところ、自分の心の中を観察しています・・・ そうすると あるパターンみたいなのがあるのがわかってきます・・・ 何かをする度に ざわざわと騒ぎだして 自分を責め立ててくる人 が自…

パワーストーンの種類や意味・効果一覧

ともこです。 パワーストーンには 色々な種類と 石毎の意味があり、見ていると なかなか 面白いです・・・ 種類は・・・数百種類・・・!  かなり あるようなのですが・・・ ここで一旦、代表的なもの数種類…